Lady Boss - электронный женский журнал. Фламенко: лекарство от рутины

Рассылки

Поиск

архивы по месяцам

Январь 2008
Февраль 2008
Март 2008
Апрель 2008
Май 2008
Июнь 2008
Июль 2008
Август 2008
Январь 2007
Февраль 2007
Март 2007
Апрель 2007
Май 2007
Июнь 2007
Август 2007
Сентябрь 2007
Октябрь 2007
Ноябрь 2007
Декабрь 2007
Октябрь 2006
Ноябрь 2006
Декабрь 2006

Юридическая консультация

Варвара Диордиева - юрист, аналитик.
Если у вас возникли юридические вопросы, проблемы, связанные с реализацией ваших прав, а также вопросы, касающиеся законодательства, пишите.

Задавая вопросы, указывайте регион (Украина, Россия и т.д.).

Отдых

Фламенко: лекарство от рутины

Фламенко развивает все группы мышц, улучшает работу вестибулярного аппарата, улучшает кровоснабжение всех органов, повышается настроение. Поэтому "оздоровительный эффект" от занятий фламенко ничуть не меньше, чем от посещения фитнес-клуба. Фламенко позволяет каждому человеку не только раскрыться в полную силу своих творческих возможностей, но и приобрести новое видение мира.

Женщина начинает чувствовать себя объектом поклонения и восхищения, обретает невероятное достоинство, что отражается не только на ее внешности, но и на взаимоотношениях с окружающими. Линии фигуры становятся плавными, соблазнительными, при этом мускулатура не выглядит излишне "накаченной".

Мужчины приобретают осанку и благородство движений. Вырабатывается привычка всегда держать спину прямой, плечи - развернутыми. Это формирует внутреннее чувство уверенности, столь важное для развития карьеры, особенно в мужском кругу общения.

Дмитрий Шелест, консультант компании "Мир": "Однажды я пошел на занятие за компанию со своей сестрой. Настроен был довольно скептически. Никогда танцами не увлекался, занимался тяжелой атлетикой. Но я даже представить себе не мог, что танец может выглядеть так мужественно, что это тоже единоборство, но не мускулов, а взглядов, характеров. Впрочем, сложные движения задавали работу и мускулам! Но во время занятий я совсем не чувствовал усталости".

Фламенко позволяет выразить чувства двоих друг к другу - не только влечение и любовь, но и сложные, и даже неприязненные отношения, вплоть до ненависти. Именно поэтому психологи считают, что занятия фламенко являются отличной профилактикой производственных конфликтов: во время танца сбрасывается напряжение, агрессия, организм избавляется от негативных последствий хронического стресса.
Хотя удары ногами встречаются во многих танцах, ощущение "фламенкового" ритма вызывает особое удовольствие.

Выбираем мастер-класс
Если вы загорелись идеей научиться танцевать фламенко, возникает вопрос: куда отправиться заниматься?

Лилия Сафина, руководитель Школы танцев: "Я рекомендую с осторожностью относиться к студиям, где дают обещания за 8-10 уроков научить всем основным движениям. Это неверный подход. Только через 3 или 4 месяца занятий можно говорить о том, что заложена твердая основа. Необходимо развить чувство ритма, освоить хлопки, удары ногами. Сначала медленно, потом - быстрее, в сопровождении гитары. Еще один критерий, позволяющий оценить школу фламенко - узнать, сколько стилей танца преподается" (алегриас, румбас - самые простые; тангос; булериас; сигирийас - самый сложный).

Стоимость занятий зависит: от престижа выбранной школы и ее расположения, от заслуг преподавателей, от того, какие занятия вы предпочтете, индивидуальные или групповые. Групповой "класс" 2 раза в неделю, обходится в среднем от 1300 до 3000 рублей в месяц, разовое посещение стоит около 200-400 рублей, индивидуальные уроки - от 20 $/час и выше.

Вы поедете на бал?
Если один и тот же гимнастический купальник годится как для тренажерного зала, так и для аэробики, то выбор одежды и аксессуаров для занятий фламенко - целый ритуал.

Важный элемент женского образа - длинное нарядное платье. Традиционная одежда танцора-мужчины - темные брюки, широкий пояс и белая рубашка с широкими рукавами. Края рубашки завязываются на поясе, иногда поверх нее надевают короткую жилетку. Кастаньеты, которые у большинства из нас ассоциируются с образом "роковой испанки", используются для ритмического аккомпанемента танцу. Они изготавливаются из твердых пород дерева. Движением кисти половинки кастаньеты ударяется о ладонь, производя дробь.

Очень важно правильно подобрать обувь: ботинки или туфли из мягкой кожи, на небольших и довольно широких каблуках. Она должна быть очень качественной, так как на ноги во фламенко приходится основная нагрузка. В Москве такую обувь можно приобрести или сшить на заказ. Одна пара обходится примерно в 70$.

Разумеется, поначалу вам не понадобится роскошное одеяние - заниматься можно в рубашке и брюках или юбке, но в дальнейшем, если занятия вас увлекут, без "настоящего костюма" не обойтись. Помните - этот "дьявольский танец" доступен всем, независимо от пола и возраста, веса и роста, социального статуса и профессии.