- Свое дело и бизнес
- Карьера и работа
- Бизнес-идеи
- Фриланс и работа дома
- Образование и обучение
- Работающая мама
- Деньги, личные финансы
- Тайм-менеджмент
- Развитие личности
- Деловое общение
- Креативный офис
- Психология успеха
- Права женщин в Украине
- Известные женщины
- Имидж и стиль
- Lady Boss за рулем
- Красота и здоровье
- Диеты, здоровое питание
- Lady Boss и мужчина
- Lady Boss дома
- Отдых и хобби
- Консультация юриста
- Заметки и новости
- Каталог ссылок
Рассылки
Реклама
Поиск
архивы по месяцам
Май 2012
Апрель 2012
Март 2012
Февраль 2012
Январь 2012
Декабрь 2011
Ноябрь 2011
Октябрь 2011
Сентябрь 2011
Август 2011
Июль 2011
Июнь 2011
Май 2011
Апрель 2011
Март 2011
Февраль 2011
Январь 2011
Декабрь 2010
Ноябрь 2010
Октябрь 2010
Сентябрь 2010
Август 2010
Июль 2010
Июнь 2010
Май 2010
Апрель 2010
Март 2010
Февраль 2010
Январь 2010
Декабрь 2009
Ноябрь 2009
Октябрь 2009
Сентябрь 2009
Август 2009
Июль 2009
Июнь 2009
Май 2009
Апрель 2009
Март 2009
Февраль 2009
Январь 2009
Декабрь 2008
Ноябрь 2008
Октябрь 2008
Сентябрь 2008
Август 2008
Июль 2008
Июнь 2008
Май 2008
Апрель 2008
Март 2008
Февраль 2008
Январь 2008
Декабрь 2007
Ноябрь 2007
Октябрь 2007
Сентябрь 2007
Август 2007
Июнь 2007
Май 2007
Апрель 2007
Март 2007
Февраль 2007
Январь 2007
Декабрь 2006
Ноябрь 2006
Октябрь 2006
Юридическая консультация
Женский журнал Lady Boss предлагает своим читательницам бесплатную юридическую консультацию по вопросам права и законодательства.
Варвара Диордиева - юрист, аналитик женского журнала Lady Boss.
Если у вас возникли юридические вопросы, проблемы, связанные с реализацией ваших прав, а также вопросы, касающиеся законодательства, пишите.
Задавая вопросы, указывайте регион (Украина, Россия и т.д.).
Теперь мы публикуем вопросы и ответы юридической консультации в отдельной рубрике, где вы можете прочесть рекомендации для наших читательниц, а также задать вопрос юристу.
Развитие личности
Как достичь равновесия
- Утром, когда вы просыпаетесь, первое, о чем вы думаете – это о том, когда вы сможете вернуться в постель?
- Легко ли вы принимаете новое в свою жизнь? Любите ли изменения?
- Вы контролируете ваши эмоции?
- Не возникает ли у вас ощущения, что вы находитесь в ловушке?
- Не преследует ли вас навязчивое желание бросить все и уехать в отпуск?
Ответив на эти вопросы, вы можете получить представление о том, насколько сильно вы устаете, и какой процент вашего времени и внимания отнимает работа. Главное на этом этапе – прочувствовать свое внутреннее состояние (как правило, у нас никогда не хватает на это времени), понять, довольны ли вы условиями, в которых приходится работать, не слишком ли вас угнетает то количество времени, которое нужно уделять работе.
Затем проведите небольшой анализ своей личной жизни. Можете просто обдумать, чем вы довольны, в чем – нет, а можете ответить на несколько вопросов:
- Вам хочется больше времени уделять семье, дому, детям, устраивать детские праздники и радоваться жизни?
- Можете ли вы вспомнить, когда вы в последний раз отдыхали, не думая о работе?
- Ваши близкие жалуются, что редко вас видят?
- Есть ли у вас хобби и время на то, чтобы им заниматься?
- Чем вам хочется заниматься, когда вы приходите с работы домой?
Когда вы ответите на эти вопросы, стоит сделать вывод: достаточно ли времени вы уделяете своим близким и себе самой. Таким образом, на данном этапе вы уже можете определить – нарушен ли у вас баланс между работой и личной жизнью.
Если вы относитесь к большинству, тогда после обнаружения дисбаланса вам стоит срочно разобраться – как его устранить. Для этого, прежде всего, необходимо разобраться в причинах его возникновения. К примеру, если дисбаланс возник из-за того, чтобы вы пытаетесь достичь своей цели (скажем, перейти на новую, более высокую должность) – то, скорее всего, ничего предпринимать не нужно. Но как только цель будет достигнута – не забудьте еще раз провести этот мини-анализ.
Если же баланс нарушен из-за каких-то других причин, не связанных с вашими стремлениями и целями, то его необходимо устранить, и как можно быстрее. Разберитесь, какие действия отнимают у вас основную часть времени. Возможно, вы обнаружите в этом списке занятия-«убийцы времени», которые можно просто перестать делать и тем самым высвободить время для налаживания равновесия между работой и личной жизнью.
Но если сделать это вам не удастся – значит, вы просто слишком много взвалили на себя и придется отказаться хотя бы от части дел – рабочих или домашних. Определите, какие их них наименее значимы для вас (причем как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе) – и отсеките лишнее. Результат будет заметен практически сразу – постарайтесь воспользоваться полученным эффектом для того, чтобы сделать свою жизнь более гармоничной.